寝るときに薄着のほうが深く良質な睡眠がとれる

眠る時には、体が休息状態に入るために体温が下がり始めます。これがうまくいくほど、ぐっすりと眠れるようになります。

記事を読む

http://rss.rssad.jp/rss/artclk/VRGrsVgE4WkX/a624c45ecc83b9c0f1bfc6962e27ec97?ul=1EyNDOeYCNwutgvMEGe1hSpUzB9yjwwcR5.Tozlu_JTFVUML6LNmu7nDjh6p5mEqXUgiWax0ihhj19aPLZPvSJR0lid2rl_4CqLalJkZVnQMVb5r9