自分の習慣スタイルを見極めてから、新生活・新習慣をスタートしよう!

新しい習慣を身に付けるために必要なものは? 習慣化コンサルタントの古川武士さんによれば、「新しい習慣を身に付けていく過程で、モチベーションとなるスタイルが、ワクワク系か、根性系か、ハッキリさせておく」とのこと。では、どのように自分の習慣スタイルを見極めればよいのでしょうか?

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